La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por unos niveles de glucosa altos en sangre. Nuestro organismo regula la glucosa en sangre con una hormona secretada por el páncreas llamada insulina.
Se pueden padecer dos tipos de diabetes:
- Diabetes tipo 1 o diabetes insulino-dependientes.
- Diabetes tipo 2 o no insulino-dependientes.
¿Por qué se produce la diabetes?
Debido a que el páncreas no segrega insulina o lo hace de forma insuficiente. Los principales factores desencadenantes son:
- Factores genéticos.
- Obesidad.
- Dieta no equilibrada.
- Vida sedentaria.
- Edad avanzada
- Antecedentes de diabetes gestacional
En España un 12 % de la población se estima que padecen diabetes mellitus (2), pero sólo el 8% lo sabe, el 4% restante no saben que sufren esta enfermedad.
Si sufre: poliuria (micción frecuente), pérdida de peso, visión borrosa, hormigueo en manos y pies, mucha sed (polidipsia), hambre (polifagia), fatiga, aliento con olor a acetona (halitosis cetósica), olor de acetona en la orina, o tiene antecedentes diabéticos en su familia, debe consultar al médico.
Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas serios, afectando a los ojos, los riñones y los nervios. La diabetes junto con la hipertensión, el colesterol, los lípidos altos y el sobrepeso son los factores más importantes en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Es muy importante para evitar y controlar la diabetes:
-Hacer deporte,
-Dieta mediterránea, (rica en frutas, verduras y legumbres) y repatir los alimentos en cinco tomas.
- Respetar horarios de comidas.
- Beber abundante agua.
- Moderar el consumo de alcohol.
CUIDADOS ESPECIALES EN EL PACIENTE DIABÉTICO
Si usted padece diabetes, debe acudir al médico regularmente.
- Controle los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial.
- Mantenga los niveles de colesterol y triglicéridos adecuados.
- Preste especial atención a sus pies. Utilice calzado y calcetines adecuados. Hidrátelos y corte las uñas de forma adecuada.
- Acuda al oftamólogo al menos una vez al año.
- Visite al odontólogo cada 6 meses.
